提问人：麒麒麟麟

    如何让孩子平稳度过青春叛逆期？

　　回复人：青年之声-温白开

　　鉴于青春期叛逆的心理问题，给予家长和孩子几点建议：1、适当降低心理期望值，是释放心理压力的最好方法。适度给孩子尊重、关注和鼓励，是提升自信心的最好来源。2、积极锻炼身体。只有健康的运动才能及时打通生命能量，疏通全身经络和情绪。3、保持阳光愉快的心，遇事多找信赖的朋友、同学或亲人倾述。因为只有及时通过健康的渠道释放掉消极情绪，才能确保身心健康能量运行，切忌强行压抑自己不健康的情绪和情感。4、保持良好的沟通交流，是赢取人生最好智慧的来源。世界上没有化解不了的矛盾，只有不想去解决的心。5、面对青春期叛逆矛盾激化冲突时，保持冷静的头脑，及时闭嘴、转移注意力、调整心态是一种莫大的智慧。6、努力找到对方的价值感并加以真诚的认同，是化解对方阻抗的最好的方式，因为每个人都是有价值感的，找到了价值感就等同于找到了生命的存在意义。