提问人：5969

　　时常感到焦躁，在班级、宿舍等集体活动中往往会感到不适应，更想独处，这种情况该怎么办？

　　回复人：学校部

　　建议适当参加一些集体活动，这是融入集体，让大家了解你的好机会，也许因为社交恐惧，或是没有话题而比较抗拒参加，但人都是从不熟悉到熟悉的过程，多和人交流也许就遇到与自己情绪相同的朋友。参加集体活动时参与问题活动、与大家一起玩游戏，都是很好的融入环境的方式。

　　刚刚进入新环境确实会有不适应的地方，同时，想要拥有自己的个人空间也是非常正常的事，不必太在意。也不必强求自己天天和各种人都深入交往，顺其自然就好，但是要明白自己以后是迟早要进入社会的。生活中尽可能有意识地多加锻炼沟通交流的技巧，有助于今后的发展。