稳定、乐观的情绪是心理健康的重要标志，情绪效应直接影响健康。众所周知，良好愉快的情绪有益于健康，反之，压抑、焦虑等不良情绪则不利于健康。如果感到情绪不佳，就要及时予以调整。首先要改变对事物的认识，因为认识在情绪中起主导作用。认识变，态度变，态度变，结果亦变。

　　为了帮助人们找的缓解压力的正确方法，走出误区，“青年之声”综合服务办公室、“青年之声”心理服务联盟共同举办“青年之声”心理沙龙第十六期：一人一故事剧场——教你快乐舒压。

　　一、活动名称

　　“青年之声”心理沙龙第十六期：一人一故事剧场——教你快乐舒压

　　二、活动时间

　　2018年6月12日（周二）19：00－21：00（18：30签到）

　　三、活动地点

　　团中央网络影视中心新媒体国际会议厅　

　　（北京海淀区学院南路12号京师科技大厦A座16层，北京师范大学小南门对面）

　　四、活动背景

　　“一人一故事剧场”是一种没有剧本、演员根据现场观众讲的故事即兴演绎的舞台表演形式，着重观众与演者之间的互动。观众于剧场上分享个人经验及感受，演员在聆听后以形体、声音或话剧形式实时呈现，作为礼物回赠观众。分享者可以在一人一故事剧场的演出中，通过艺术性的呈现，重新回看、经历自己的故事，演员提供的不同角色，帮助分享者在很短的时间里面，从多几个角度去了解自己的经历，也许是一种释放，也许是触碰到观的人，他们看着别人的故事，也在看着自己的故事。

　　五、组织架构　

　　指导单位：团中央网络影视中心　

　　中国社会工作联合会心理健康工作委员会　

　　主办单位：“青年之声”综合服务办公室　

　　“青年之声”心理服务联盟

　　协办单位：中国青年网

　　未来网

　　中青视讯·手机电视

　　六、嘉宾介绍

　　郑春晖，中国社会工作联合会心理健康工作委员会应用戏剧学部主任委员，一人一故事剧场国际网络（IPTN）中国区秘书长，一人一故事剧场中国校行政总监，美国纽约一人一故事剧场学校认证导师，同声同戏剧团团长兼艺术总监。超过十年团体带领经验，受训人数超过万人。带领队友共同走上广州大剧院（2015）、星海音乐厅(2014)、广州话剧艺术中心十三号剧院（2013）、国际戏剧治疗研讨会(2011)的舞台。邀请包括来自英国、美国、日本、新加坡、香港、台湾的资深戏剧老师为本地提供业界系统课程。

　　七、活动流程

　　（一）即兴剧场游戏：打开声音和身体，不同情绪的有效表达。 

　　（二） 一人一故事剧场表演形式：提升共情和感知力，用多元艺术的方式表达情绪情感。

　　（三）一人一故事剧场实践演出：为观众即兴演绎现场故事，促进群体间的交流。

　　八、报名热线

　　010-56937168