中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 梁璇 文及视频）“如何克服惰性？”“有个性的年轻人应该怎么融入集体？”“考试前如何缓解紧张？”4月8日，乒乓球奥运冠军马龙、许昕、刘诗雯和李晓霞走进云南师范大学体育馆，分享了自己的成长故事，解答了青年学子的困惑。

　　“我一直觉得有两种动物能到达金字塔尖，一种是雄鹰，另一种就是蜗牛。雄鹰有与生俱来的超强能力，但蜗牛有顽强的毅力，虽然一个小雨点都能把它打回起点，但它依然能一步步爬到塔尖，这样的精神很像体育精神，永不言败、勇往直前。”乒乓球全满贯得主李晓霞表示，退役后，她已进入高校当老师，除了希望能够在前辈的基础上，继续传承乒乓球文化，更希望通过她的努力，让更多不擅长体育的人接触体育、爱上体育，被体育精神所影响。

　　在奥运冠军刘诗雯看来，冠军不是胜在一时，而是胜在日常的积累，“我们需要日复一日地努力练习战术、体能，提高心理抗压能力，充分了解对手，不断打磨细节，不断完善自己。”她希望学生要重视日常的点滴积累，只有“做好一点一滴，到赛场上才可能会迸发出意想不到的潜能”。

　　面对如何克服紧张情绪、如何面对失败等问题，马龙表示，无论运动员还是学生，紧张是常见的现象，但通过平时的训练和积累，可以逐渐克服这种紧张，树立自信。而失败是人生的必修课，“因为竞技体育没有平局，你要么接受失败，要么全力争胜。我觉得自己算是一个面对输赢时，愿意去全力以赴争取胜利的人。”马龙说。

　　而关于“坚持个性与融入集体”的话题，球风颇有个人风格的许昕表示，“创新、智慧非常重要，每个人都可以挖掘自己的潜能。”但如果身处集体，需要寻找大家共同的目标，他愿意充当团队里的润滑剂，“我喜欢团队作战，喜欢大家一起站上领奖台的感觉，我始终相信，只要大家拧成一股绳，冠军一定属于中国”。