在体育场、健身馆、公园等休闲场所，选择夜晚健身锻炼的年轻人越来越多，有的羽毛球馆、网球馆甚至出现“一位难求”的现象。

　　“白天钉在工位上，晚上再不动动身体就废了。”“体育锻炼能改善体态还能分泌多巴胺，比聚餐K歌健康多了。”“晚上坚持锻炼能让我拥有对生活的掌控感。”采访中，年轻人对选择夜晚健身的理由也五花八门。

　　一方面，疫情让年轻人深刻认识到免疫力建设的重要性；另一方面，《"健康中国2030"规划纲要》的推进，使全民健身与公共卫生政策形成合力。值得注意的是，城市灯光工程的完善和24小时智能健身舱的普及，也为夜间健身提供了基础设施支持。这种生活方式的转变，正在重构都市青年的健康消费图谱。

　　（视频拍摄制作：实习生 易亚闻 中青报·中青网记者 谢洋）