请听医嘱｜如何睡一个好觉？五个建议等你采用

首页 >> 新闻库 >> 正文

发稿时间：2022-08-30 14:21:00 编辑：李婧怡来源：中国青年网

　　你是否曾经或者正处于入睡难、醒得早、半夜总醒、睡眠差的困境？睡眠的好坏与白天的精神状态紧密相关，如何能睡个好觉成为当下热议内容，本期视频邀请了北部战区总医院精神心理科主任、主任医师徐天朝，给你五个建议，一觉睡到天亮！（中青报·中青网记者石伟强通讯员宫莉莉董晓梅刘港）