请听医嘱｜睡不着怎么办 试试心理学助眠小方法
发稿时间：2022-09-01 10:27:00 编辑：李婧怡 来源： 中国青年网
你是否偶尔遇到晚上睡不着的情况？这个时候的你越想睡觉反而越焦虑，越睡不着。这种情况下，心理学助眠就很有用，本期视频邀请了北部战区总医院精神心理科主任、主任医师徐天朝，告诉你心理学助眠的小方法，让你轻松入睡。（中青报·中青网记者 石伟强 通讯员 宫莉莉 董晓梅 刘港）
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